無言の社交場・サウナ
突然ですが、皆さんは日々整っていらっしゃいますでしょうか。
今日は最近流行りのサウナ活について書いていこうと思います。
元々僕の友達はサウナにハマっている人が多く、
会うたびに勧められていました。
しかし、僕は流行りすぎると避けてしまうあまのじゃくなので、
これまであまり行く気はなかったのですが、一回もやってみずに避けるのは
もったいないと思い一度体験してみることにしました。
結論から言うと大ハマりしてしまいました。
今は週に2回は通わないと満足できなくなっています。
基本的にはサウナ→水風呂→外気浴の流れで、体温を上げた後に下げ、
外気浴で平常に戻すことを繰り返します。
これを続けていると、外気浴をしているタイミングで感覚が研ぎ澄まされつつ
余計なことが頭から消えてスッキリし、体がふわふわする感覚を得られます。
この状態に達することをサウナ好きの人たちは『整う』と呼びます。
一度体感すると病みつきになる感覚です。
正直なところサウナ活は健康上良い面もあれば悪い面もあります。
単純に汗をたくさん流せるのは気持ちいいですし、血行の改善にもなり
冷え性にも良いそうですが、高温のところから一気に冷水に浸かるので、
心臓や血管が悪い方は要注意です。
僕はひどい末端冷え性で血行も悪いので、この冬サウナに通って改善していこ
うと考えております。
あとは個人的な印象なのですが、サウナ―の皆さんは非常にマナーがよく、
礼儀正しい方ばかりでサウナ室には謎の一体感があります。
『整う』ことはもちろんですが、無言で魂を通わせる連帯感も是非体験して
頂きたいです。
僕のおすすめは京王線・笹塚駅にある「マルシンスパ」です。
男性のみしか入れないのですが、アメニティも充実していて手ぶらで寄ることが
出来る上、5の倍数の日は110℃の高温サウナを楽しめます。
アクセスも新宿から一駅となっておりますので、皆様是非行ってみてください。
まだまだコロナの感染者も増えてしまっておりますが、サウナで免疫を高めつつ
皆で乗り越えていきましょう！
それでは。
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