体調には注意を！

皆さま、こんにちは！
暑い日々が続いていますね～ 毎日熱中症にならないように、水分補給をこまめに頑張らないといけないですね。

水分はまとめてがぶ飲み派の私は、日頃から注意が必要です。
そんな私、先日体調を崩してしまいました。

熱中症ではありません。

もちろんコロナでもありません。

「胃腸炎」です。（笑）

いや笑いごとではありません。

想像を絶する以上にきつかったです。。。

ことの始まりは、焼き肉屋さんで、加熱用として出された生のレバ刺しを食べた事でしょうか（汗） と考えていたのですが、受診してみると、ノロウイルス等の感染性胃腸炎ではないとの事でした。

先生曰く、これは「夏バテ及び過労ですね」との事です。（笑）
夏風邪の一種みたいですね。

元々、胃腸が弱い方は、夏風邪から胃腸炎になりやすいそうです。
風邪と違って、外部に症状を伝えることがなかなか難しいのですが、冷え汗が止まらず、動くことができないくらい辛いのです。
日頃から、「腸活」に励みましょうと先生は仰っていました。

帰り道、こんな本を購入しました。

皆さん、時代は「腸活」です！（笑）　※いや、古いですかねｗｗ  

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