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体調には注意を!

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体調には注意を!

皆さま、こんにちは!暑い日々が続いていますね~

毎日熱中症にならないように、水分補給をこまめに頑張らないといけないですね。水分はまとめてがぶ飲み派の私は、日頃から注意が必要です。

そんな私、先日体調を崩してしまいました。
熱中症ではありません。もちろんコロナでもありません。「胃腸炎」です。(笑)

いや笑いごとではありません。想像を絶する以上にきつかったです。。。

ことの始まりは、焼き肉屋さんで、加熱用として出された生のレバ刺しを食べた事でしょうか(汗)
と考えていたのですが、受診してみると、ノロウイルス等の感染性胃腸炎ではないとの事でした。

先生曰く、これは「夏バテ及び過労ですね」との事です。(笑)夏風邪の一種みたいですね。

元々、胃腸が弱い方は、夏風邪から胃腸炎になりやすいそうです。
風邪と違って、外部に症状を伝えることがなかなか難しいのですが、冷え汗が止まらず、動くことができないくらい辛いのです。

日頃から、「腸活」に励みましょうと先生は仰っていました。

帰り道、こんな本を購入しました。

皆さん、時代は「腸活」です!(笑) ※いや、古いですかねww

 

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