JUICE CLEANSE

皆さま、こんにちは。

少し前になりますが、ずっとやりたかったジュースクレンズを(≧◇≦)
数あるお店の中から選んだのは、『YES TOKYO 中目黒』です。

前からずっと目をつけてました（笑）

一人でやるのは少し自信がなかったので。。。

社員の二人を巻き込んで３DAYSをチャレンジ！

やはり二人を巻き込んで大正解。お腹が空いても二人が頑張ってるから私も頑張れる！

クレンズとは？

ジュースクレンズとは、一定の期間、固形物をとらずジュースのみでカラダに必要な栄養素を補いながら消化器官を休めるプログラムです。

消化器官を休めることで消化に使われる酵素やエネルギーが体内のデトックスや再生に利用され、大きな効果を実感できます。

私たちの身体は、消化機能をお休みさせてから約３６時間でデトックスが始まると言われています。

消化に使われていた酵素が代謝酵素として働き身体の代謝を高めデトックスを促します。

通常のファスティングと違い、野菜や果物の栄養素と酵素を摂取しているので身体は飢餓状態にならないため、身体への負担を抑えながら体内の毒素を排出することができます。

また、４８時間後には再生を始めるため、内臓機能の回復や免疫力の向上が期待できます。

日頃の生活で、ついつい食べ過ぎたり、アルコールの摂取、不規則な生活は私たちの身体の老化を進め、毒素を溜め込みやすい身体へと導いてしまうのです。

定期的にクレンズを行い、体内をリセットすることで、明日、1年後、10年後の身体をより良い方向へと導きます。

終わった時は達成感が半端なかったです（笑）

身体がリセットした感じがして、少し健康になった気分。

チャレンジしてとても良かったです。またやりたいと思いました！

それでは♪

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